ウェルビーイングとは

Well beingとは何か

幸せとは何が違うのか？

一言で言い表せることは絶対ないですが

簡単に言うと

自分が【よい】と思える状態がウェルビーイングです

例えば、

他人と比べない、今あるもので満足をする、必要以上を望まない、健康でいる、

などよくヨガや仏教の世界でも教えられるようなことです

簡単に言うけど

やっぱり人の目は気になりますよね

もっとキレイになりたいですよね

もっとお金欲しいですよね

でも運動するの嫌いですよね

まあなんでもいいんですけど

そんなこと気にせず

自分でやりたいことをやればいいんです

それだけやと思います

自分が納得してこれがいい！と思うことを続けていたら

毎日が充実、わくわくイキイキ